Peligroso el uso de medicamentos para dormir -Frank Suárez

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Los medicamentos para dormir acortan la vida y pueden ocasionar accidentes. Frank Suárez les explica sus riesgos y les da trucos para tranquilizar el sistema nervioso y dormir bien.

Trucos Para Tranquilizar El Sistema Nervioso

  1. En el episodio #979 en YouTube van a ver que, el episodio se llama “Respira Y Adelgaza”, definitivamente si usted aprende a respirar bien 20 veces corridas y esperando 8 segundos y lo hace como dice ese episodio, usted se va a empezar a tranquilizar, va a empezar a dormir bien, va empezar adelgazar, se le empieza a bajar la barriga, todo se mejora.
  2. La otra cosa que funciona en mi lista de trucos es la conexión a tierra, definitivamente eso funciona, es caminar descalzo sobre la faz de la tierra, sobre la tierra, sobre la grana, sobre la arena definitivamente baja la corriente que se va acumulando en el cuerpo, tranquiliza el sistema nervioso y la cantidad de estudios clínicos, estudios científicos que hay sobre ese tema, no es chiste, son bastantes y definitivamente tengo gente que no me dormía; por ejemplo tengo un amigo en Panamá que no me dormía muy bien y no empezó nada más a hacer estas dos cosas y me duerme y me llamo no más para darme las gracias porque está durmiendo; así que básicamente esto funciona.
  3. Lo otro es la dieta correcta, necesita usted la dieta correcta, para su tipo de sistema nervioso, si usted tiene un sistema nervioso excitado, tiene que ver los episodios de MetabolismoTV, sobre cuál es la dieta para un sistema nervioso excitado; es una dieta que no es con carnes rojas, es baja en grasa, baja en sal, es un tipo de dieta que tranquiliza el cuerpo; es una dieta más con vegetales, ensaladas, carnes blancas, baja grasa, baja sal y eso tranquiliza el cuerpo; así que la dieta tiene que ver con el nivel de excitación y con la calidad de sueño.
  4. Luego viene el tema de la hidratación, en la hidratación según la fórmula, hay una formula; la van a ver en MetabolismoTV y la van a ver en el libro “El Poder Del Metabolismo” y en el libro “Diabetes Sin Problemas”, la estoy repitiendo que es una fórmula que ya mucha gente conoce; que dice tu peso en libras dividido por el número 16, igual a vasos; o tu peso en kilogramos dividido por el número 7, igual a vasos de agua; vasos de 8 onzas o de 250ml. Por ejemplo yo peso 160 libras, que son más o menos 70 kilos, pues a mí me tocan, 160 dividido por 16, pues son 10 vasos; o si lo veo en kilos, 70 kilogramos que es lo que yo peso, pues entonces me tocan 10 vasos como quiera.
  5. Lo otro es tomar el sol; tomar el sol definitivamente tranquiliza el sistema nervioso. Yo no sé si usted ha observado que una persona se va a la playa, se recuesta a tomar el sol, se queda dormido y amanece con una insolación de quemaduras de segundo y tercer grado; eso le pasa a la persona porque el sol tiene un efecto tranquilizante sobre el sistema nervioso, por eso es que la gente debajo de un sol candente se queda dormido. Tiene un efecto tranquilizante. Usted coge un poquito de sol, toma un poquito de sol, 10 o 15 minutos de sol que usted tome en la piel al día, hasta que la piel se pone un poquito rosada, eso aumenta los niveles de vitamina D y la vitamina D tiene un efecto tranquilizante, pero también los mismos rayos del sol, sobre todo los rayos infrarrojos tranquilizan el sistema nervioso; así que tomar el sol definitivamente que le ayuda a dormir.
  6. Lo otro es el magnesio, importantísimo si usted quiere dormir bien, tiene que tener una fuente de magnesio, la gente no come suficiente verdura, no come suficiente ensalada, no come suficiente de lo que tiene que comer, de las cosas de vegetales y demás. Por lo tanto, el magnesio, por ejemplo nosotros usamos uno que se llama MAGIC MAG, este me gusta mucho porque se absorve bien, es rápido y es una forma de magnesio muy agradable; o sea que sabe como a jugo de limón y demás, lo usamos en todos los sistemas NaturalSlim; pero si usted no consigue este, use cualquier magnesio, porque el magnesio tiene un efecto super tranquilizante, de hecho es un efecto hasta antidepresivo y ayuda a bajar la presión.
  7. Lo otro que se usa es el potasio, nosotros, en el caso de nosotros de los centros NaturalSlim, se utiliza uno que es un tipo de citrato de potasio, que casi no se consigue por ahí, porque es que se absorbe mucho y tiene un efecto que saca los ácidos del cuerpo y tranquiliza el cuerpo, así que básicamente magnesio y potasio son vitales.
  8. Jugos de vegetales: cuando usted se hace jugo de vegetales, estos funcionan tan bien, porque están llenos de magnesio y potasio. Así que los jugos de vegetales o usar magnesio y potasio como suplemento, definitivamente que le tranquiliza el cuerpo.
  9. El último y que no falla es evitar la gente toxica, si usted tiene una de esas personas toxicas, de esas que son pájaro de mal ahuero, que siempre están trayendo problemas y críticas, evítelo, porque eso le altera el sistema nervioso y no le deja dormir.

Si usted no duerme, le va a dar más diabetes, más impotencia sexual, más problemas neurológicos, dormir es vital; así que todo esto añade a que usted pueda tener un buen sueño, la calidad de su sueño es lo que dice cuan bien usted va estar. 

Entonces, aquí están los trucos, hágalo y va a ver la diferencia y va tener mejor sueño y no va tener tanta enfermedad, ni tanto riesgo del corazón, ni nada de ese tipo de cosas. 

Y esto se lo comento, porque la verdad siempre triunfa. 

Frank Suárez Especialista en Obesidad y Metabolismo

La Segunda Venida

Mensaje del Libro de la Verdad 🏹

15 de noviembre de 2010

Gracias, hija Mía, por perseverar en Mi Verdad y por entender que Mi comunicación contigo es muy real. Sentirás Mi Espíritu en tu cuerpo cuando venga a revelarte Mi Mensaje Divino, necesario para que la humanidad entienda estos tiempos. Traigo un mensaje de puro amor y pasión para los hijos de Mi Padre. Estos mensajes son para explicar primero a todos los seguidores de Dios la necesidad de caer de rodillas ahora y entender la verdad del Libro de Juan.

El tiempo ha llegado para Mi Segunda Venida, los signos de la cual ya están siendo revelados a aquellos que conocen las profecías predichas hace tanto tiempo. Miren, ¿que ven ahora? Los signos son visibles ahora. El hombre no se da cuenta del terrible descenso al que está siendo expuesto. La mentira impía, encabezada y aceptada por gobiernos incautos, se esconde desapercibida disfrazada de salvación.

Escúchenme ahora, hijos Míos. El anticristo está listo para surgir. Permanezcan en guardia, abran sus ojos y su corazón a la verdad o perecerán. No teman, Mis bienamados seguidores, ya que ustedes guiarán mi rebaño a la Santa Adoración de Mi Padre Eterno. El alimento de vida será abundante para aquellos creyentes durante los días de oscuridad venideros. Permanezcan juntos, ámense los unos a los otros. Dense unos a otros la fortaleza para que puedan unir todas las razas, credos y creyentes en todas partes hacia el Reino de Mi Padre.

Será su trabajo demostrar el amor de Dios, la bondad, el amor, la esperanza y la realidad de la Vida Eterna que le espera a toda la humanidad. Será rezando juntos, derrumbando su muro exterior de orgullo y timidez, que ustedes se volverán una fuerza poderosa. Juntos serán fuertes. Su fe en Mí, su Divino Salvador, ayudará a convertir a los no creyentes. Estas personas, muchas de las cuales, no por culpa propia, ignoran Mi amor. Ellos pueden sentir amor entre unos y otros pero no entienden de dónde viene ese amor. Guíenlos, Mis hijos de Dios, hacia la luz.

Yo soy el Pan y Yo soy la Luz. Mi luz los mantendrá a todos ustedes a salvo. Pero les insisto a ser generosos de corazón y alma y a que piensen en esas pobres almas que necesitan guía. Deben hacer esto con el ejemplo y mostrarle a estas almas cómo acercarse más a Mí. Se les debe de persuadir amablemente, pero con firmeza a lo largo del sendero. Es importante despertarlas de su sueño de ignorancia antes de que sea demasiado tarde.

Hijos Míos, ¿no entienden las enseñanzas en el Libro de Mi Padre? El libro que revela la señal de Mi regreso a la tierra debe ser estudiado y aceptado como la Verdad. Dios, Mi Padre Eterno, no miente a través de Sus profetas. Él no se contradice. Se les están mostrando ahora las señales celestiales profetizadas y deben prepararse ahora.

Ustedes y sus familias serán elevados Conmigo en un abrir y cerrar de ojos

Por favor, por favor recen por guía. Creyentes, prepárense ahora para luchar en Mi Nombre y levantarse contra el anticristo. La gente les sonreirá cuando les recuerden de las profecías contenidas en el Libro de Juan. Serán acusados y regañados con diversión irónica por sus puntos de vista y preocupaciones. Ignórenlo, pues ustedes tienen un deber para Conmigo. Recen, recen y persuadan a los no creyentes a aceptar las enseñanzas. No tengan miedo. Para muchos de ustedes, asustados por el futuro y sus familias, tengo esto que decir. Cuando llegue el momento ustedes y sus familias serán llevados Conmigo, en un abrir y cerrar de ojos, a los Cielos. Entonces recibirán el don de la Vida Eterna, cuando el Cielo y la Tierra sean uno. Esto es lo que significa el Nuevo Paraíso. Será un tiempo de gran gloria, amor y perfección para todos Mis seguidores.

Permanezcan fuertes. Deberán soportar un corto período de tormento. Pero su fe los mantendrá fuertes. Recuerden que los amo a todos ustedes. Ámenme a cambio y ayúdenme a salvar a tantas almas como sea posible. Ustedes son Mi poderoso ejército y es tiempo ahora de prepararse para la batalla. Los llevaré a todos al Reino de Mi Padre.

Su amoroso Salvador

Jesucristo

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